どんなに尽くしてもわかってもらえない。
耐えても耐えてもうまくいかない。
そんな時って本当につらいよね。

あなたはとてもやさしいひと。
人にやさしくすることはとてもいいこと。
あなたは本当に素敵な人だと思う。

でもやさしくすることに疲れたらやめてもいいんだよ。
自分を犠牲にしてまで人にやさしくすることはない。
今は自分にやさしくしてあげようよ。

自分にやさしくできる人が
初めて人にもやさしくしてあげることができるんだから。
だからいいんだよ。
自分が疲れたらまず自分を大切にしてあげよう。

もう我慢しないでいいんだよ。
疲れてしまったらゆっくり休もう。
そして苦しくなったら周りに助けを求めよう。

武石晃一